Boxing


A propos du Boxing & Bag

Entrainement de 45 minutes, accompagné d’un coach diplômé, votre groupe de 10 personnes maximum pratiquera des exercices variés. Votre unique adversaire va être un sac de frappe sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler, en toute sécurité.

Mettez-vous en garde, l’excitation est grande, la musique démarre, le plaisir monte et l’intensité est immédiate. Direct, crochet, coup de pied, c’est un véritable show gestuel. Le Boxing & Bag est unique… tout y est.

Vous passez d’un poste de travail à un autre en alternant efforts cardiovasculaires (avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée) et renforcement musculaire.
Les bénéfices rejoignent les avantages de la préparation physique et de l’entrainement de la boxe, sans les coups!


Pour qui ?

Pour tous


Pour quels bienfaits ?

Amélioration des capacités pulmonaires et cardiaques
Amélioration de l’endurance et de la coordination
Perte de poids
Tonification de l’ensemble de la silhouette
Pour se défouler


Horaires des séances

  • mardi
    • 19:00
      45'

      BOXING

      Studio Boxing
  • mercredi
    • 18:15
      45'

      BOXING

      Studio Boxing
  • vendredi
    • 12:30
      45'

      BOXING

      Studio Boxing
    • 18:15
      45'

      BOXING

      Studio Boxing

 


Comment réserver une séance ?

web40En ligne, réservez, consultez ou modifiez vos réservations selon vos envies 24h/24 et 7/j/7.
phonecall9Par téléphone au 04.91.71.94.71
man105Ou directement à l’accueil du club.

Les tarifs

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