Musculation


Cardio-training et Musculation

Cardio set

Le Club est entièrement équipé de machines Technogym, le leader mondial de l’équipement fitness.

Design, ergonomie, confort et sécurité sont les garanties d’une expérience unique et de résultats optimaux. Vous disposez d’un large panel de machines ainsi que des poids libres. Du matériel luxueux et avant-gardiste, à l’image de votre club.

Nos coachs vous aident à atteindre vos objectifs



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Perte de poids

La plupart des personnes ont eu envie, à un moment donné, de perdre du poids.

tips_Start-Moving

Combattre la sedentarité

Vous n’avez pratiqué aucune activité physique depuis longtemps et souhaitez retrouver la forme.

tips_Get-Stronger

Devenir plus fort

Vous souhaitez fortifier votre masse musculaire pour augmenter vos performances sportives ou simplement vous entraîner de façon efficace ?

tips_Tone-Your-Body

Forme & Tonus

Vous souhaitez sculpter l’ensemble ou seulement certaines parties de votre corps.

tips_Stay-Young

Jeune pour toujours

Vieillir est inévitable mais nous pouvez prévenir les problèmes articulaires et musculaires afin de rester jeune plus longtemps.

tips_Help-Your-Back

Renforcement du dos

Vous avez mal au dos ou souhaitez prévenir ce risque, nous vous aiderons à adopter les bonnes postures, à renforcer et à fortifier les muscles de votre dos.

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Gestion du stress

Le stress fait partie de notre quotidien. Cependant nous pouvons vous aider à lutter contre le stress de façon efficace et en toute sécurité.

Suivi personnel, un club connecté

Le club s’est doté du système Technogym Welness, leader mondial dans les programmes d’entrainements entièrement connecté et personnalisable à souhait.

Grâce aux entraîneurs personnels du Set, vous bénéficiez de conseils d’experts qui vous guident et développent des programmes d’entraînement sur-mesure. Votre coach suit vos progrès et vous motive pour atteindre votre objectif. Chaque programme a pour objet de vous aider à gérer et atteindre vos objectifs.


 

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Vous disposez d’une borne dans le club contenant une multitude d’astuces, de programmes et d’infos sur les exercices, l’activité physique et la santé. Les fiches Wellness comprennent également une galerie de vidéos d’exercices, développées par Technogym ainsi que des astuces sur comment bien bouger, se nourrir et adopter un état d’esprit positif.

 

Vous pouvez imprimer votre programme d’entrainement au club ou le consulter et le gérer par le biais de votre compte mywellness sur votre ordinateur ou votre smartphone.

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Les programmes peuvent être enregistrés sur la clé Technogym, un dispositif personnel qui paramètre l’équipement et guide l’utilisateur durant toute la session. Les résultats sont automatiquement collectés et utilisés pour suivre vos progrès.

Entraînez-vous à l’intérieur et à l’extérieur du club avec l’application, elle intègre l’entraînement fait en salle ainsi que l’entraînement fait en extérieur (course, vélo) directement depuis votre votre smartphone ou depuis votre ordinateur. L’appli s’intègre aussi à la plupart des dispositifs mobiles vendus dans le commerce et aux autres dispositifs ou applis de suivi comme l’Apple Health Kit et l’Apple watch.

 

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Téléchargez l’appli my wellness

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Fitness et cours collectifs

Venez découvrir et pratiquer le fitness dans les meilleures conditions. Nous vous proposons des prestations de haute qualité avec un équipement à la pointe des innovations, des entraîneurs diplômés et reconnus dans le monde du fitness, les meilleurs concepts de cours collectifs, un club spacieux, chaleureux et moderne où vous pouvez pratiquer vos activités dans de grands volumes lumineux et dans une ambiance à la fois conviviale et sportive.

Planning des cours collectifs

Découvrez le planning avec plus de 70 cours collectifs par semaine.

(Les Mills, Zumba, cours traditionnels, circuit training, aquagym en été

Trx, boxing, cross training …)

Découvrez aussi…

Cross training
GROUP CYCLE
TRX