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C.A.F 45''de renforcement musculaire des cuisses, des abdominaux et des fessiers GYM 45'' de renforcement musculaire général SCULPT 45''de renforcement musculaire avec matériel (haltères, élastiques, etc) CARDIO GYM 45'' de renforcement musculaire dynamique A.F.S 45'' de cours (travail des abdominaux, des fessiers et stretching) STRETCHING 45'' d'étirements posturaux STEP 45''de cours cardio-vasculaire chorégraphié avec utilisation d'une marche STEP CARDIO 45''de cours cardio-vasculaire avec utilisation d'une marche AERO 45'' de cours cardio-vasculaire chorégraphié AERO CARDIO 45'' de cours cardio-vasculaire TRAINING 45''alternant des phases de renforcement musculaire et cardio BODYPUMP 60''moyen le plus rapide pour être en forme (barre et poids) BODYJAM 60'' moyen le plus fun pour apprendre à danser BODYBALANCE 60'' équilibre et anti-stress (yoga, taîchi, pilates et stretching) RPM 60''moyen le plus efficace pour perdre du poids (vélo)
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